Aamupala: Rahkasetti
Lounas: Gluteenitonta pastaa ja tomaattijauhelihakastiketta, salaattia, tomaattia, kurkkua ja paprikaa.
Pala mariannekakkua.
Illallinen: Sama ruoka ja taas pala kakkua.
Iltapala: Harkitsin kaikkea suklaasta kakkuihin, mutta lopulta otin reippaasti ruisleivän margariinilla ja juustolla sekä omenan.
Muoks. söin vielä proteiinipatukan- kaiken tämän tuskailun jälkeen! Käsittämätöntä!
Mä en itseasiassa tiedä, miksi söin tota kakkua. Se ei maistunut mitenkään erityisen hyvälle eikä mun tehnyt sitä myöskään mieli oikeastaan. Se oli joku sellainen, no tänään olin päättänyt olla vähän löysemmin, joten mun "kuului" syödä jotain... Kaupassakin harkitsin kaikkea, mutta en onneksi ostanut mitään herkkuja enkä edes herkkuruokia. Siitä sentään voin olla ylpeä. Mutta miksen suosiolla hypännyt noiden kakkujenkin yli? En osaa edes vastata, mutten niin vaan tehnyt. Jonkunlainen kurinpalautus olisi nyt kohdallaan, onneksi huomenna on uusi päivä ja tänään en enää mene kakkukepolle ;)
Kokonaiskalorit: 1625 kaloria - 1800 kaloria oikeasti
Proteiini 16 % - 19 %
Hiilari 63 % - 61 %
Rasva 21 %- 21 %
Herkut oli punaisella ja rasvat myös huonoja. Kuidut ja kasvikset kumminkin plussalla, ollaan tässä jotain jo opittu. Surkeinakin päivinä menee värikkäitä terveyspommeja kuitenkin tarpeeksi.
Protskupatukka, vaikkei edes mieli tehnyt. SURKEAA. Ei se niin paha pahe ollut, mutta ihan turhaa...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti