maanantai 4. maaliskuuta 2013

Päivä 26

Aamupala: Sama setti taas

Lounas: Oltiin kiireesti poikkeamassa kahvilassa ja koitin valita jotenkin hyvät lounaat. Otin kanafetasalaattia, josta söin ehkä kolmanneksen, koska se ei vaan oikein ollut hyvää. Tomaatit oli ihan nuhjaantuneita ja kana hirveen chilistä :( Lisäksi söin yhden ruisleivän margariinilla ja vettä. En kuitenkaan sortunut mihinkään epäterveelliseen, joten parempi tuo.

Välipala: Pieni määrä pähkinöitä

Illallinen: Jauhelihaa, parsaa, kukkaalia ja porkkanaa.

Välipala 2: Banaani ennen tanssituntia.

Söin sen juuri ennen tuntia ja vähän alkoi pistään mahaan tunnin aikana, mietin että syy oli tuo liian myöhään syöty banaani. Vähän enemmän pitäisi olla väliä syömisellä ja urheilulla. Toisaalta ilman sitä en ois jaksanut, koska olen syönyt tänään tosi pieniä annoksia ja juossut tuulispäänä lääkäreillä ja muilla asioilla.

Iltapala: Omena, ruisleivät margariinilla ja juustolla.

Pääkin särkee, on tullut juotua liian vähän, syötyä liian vähän ja juostua koko päivä aamusta iltaan... Päänsärkylääkettä ja mieheltä vähän hierontaa, pitäisi auttaa =)

Kokonaiskalorit: 1300 kaloria

Proteiinit 23 %
Hiilarit 42 %
Rasvat  35 %

Kaikki pallot vihreinä. Hyvähyvä.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti