Lauantain unohtui punnita eli sunnuntain punnituspäivänä
72,3 kg
+/- 0 kg viikossa
-3,6 kg yhteensä
BMI 26,3
No joo eli jonkinlaista ylös-alas-menoa tämä nyt näyttäisi olevan. Iso pudotus-ei mitään-iso pudotus-ei mitään... Parempi sekin kait, kuin plussa =/ Tällä viikolla on kyllä mennyt kaikki muutenkin ihan surkeasti, joten tulos ei sinänsä hämmästytä. Kalorit jääneet monesti alle suositusten, naposteltu kaikkea (omenoita, pähkinöitä, protskupatukoita...) eikä ole syöty oikeaa kunnon ruokaa. Liikunta jäi kahteen kertaan, töissä ja raksalla stressiä. Kaikenlisäksi menkat alkoivat, joten ensi viikosta voi vaan toivoa parempaa! Josko ens viikolla ois sitten 71, alkuisia lukemia nähtävissä :)
1. punnitus -2,3 kg / -2,3 kg
2. punnitus +/- 0 kg / -2,3 kg
3. punnitus -1,3 kg / -3,6 kg
4. punnitus +/- 0 kg / -3,6 kg
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti