Aamupala: Rahkajogurttisetti
Lounas: Kasvissosekeittoa tosi vähän ja kaksi näkkäriä
Välipala: Proteiinipatukka
Iltapala: Kaksi ruisleipää margariinilla ja juustolla, pähkinöitä ja omena.
Siis aivan käsittämättömän surkea päivä. Mä en syönyt juuri mitään ja koko päivän olin liikenteessä. En liikkunut mitenkään kuntoilun kannalta, mutta raksalla touhusin tuntitolkulla ja kävin kaupassa jne.
Kokonaiskalorit: 1021 kaloria
Proteiinit 21 %
Hiilarit 48 %
Rasvat 31 %
Kaikkipallot lähes punaisella. Voi hitsit, miten surkea päivä syömisten suhteen...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti