maanantai 11. maaliskuuta 2013

Päivä 31

Aamupala: Rahkajogurttisetti

Lounas: Kasvissosekeitto

Illallinen: Jauhlihapihvit, munakas, tomaatti, paprika, kurkku

Iltapala: Ruisleivät margariinilla ja juustolla, omena. Kasa cashew-pähkinöitä.

Kokonaiskalorit 1494 kaloria

Proteiinit 24 %
Hiilarit 27 %
Rasvat 49 %

Kuidut ei olleet vihreällä, mutta muuten hyvä päivä...

Raksalla tehtiin hommia ja kaupoissa juostiin. Muuten liikuntaa ei pahemmin tullut. Punnituskin unohtui aamulla!

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti