Päivä kolmosen kalorisetti. 1120 kaloria kokonaisuudessaan.
Proteiini 31 %
Hiilihydraatit 41%
Rasva 28 %
Suhteet kunnossa, mutta kokonaiskalorit taas ihan liian alhaalla. Mikäköhän siinä on, että aina laihduttaessa, sokerit jättäessä, terveellisestisyömiseen siirtyessä... että aina kalorit menee ihan liian alas. Jotenkin maailmassa ei ole tarpeeksi erilaista terveellistä syömistä. Ruokavalio koostuu aina niistä samoista aineksista; rahkaa, ruisleipää, kasviksia, raejuusto, jauhelihaa ja kanaa. Miten tä terveellisesti syöminen on aina jotenkin niin yksipuolista? Miksei terveellinen ruoka voi olla yhtä hyvää? Mitä sitä voi syödä, kun ei syö perunaa, riisiä, pastaa... Voi ei, miten tä on niin vaikeeta. Miksen mä vois olla vaikka kasvisaddikti ;)?
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti