Viikossa tapahtunut muutosta... EI MITÄÄN!
73,6 kg
+/- 0 kg viikossa
-2,3 kg yhteensä
Siis mä en osaa sanoa, onko syynä liian vähä syöminen, liika syöminen, vääränlainen syöminen, aika paljon lisääntynyt treenaus, vääränlainen treenaus, liian vähäinen nukkuminen, liiallinen nukkuminen, liian vähäinen vedenjuonti, tietty aika kuukaudesta, ehkäpä joku kuun asento on väärä. Ketuttaahan tämä, mutta ei anneta masentaa. Jatketaan, ehkä vähän eri raiteella eteenpäin.
Älä luovuta;) noita nollaviikkoja mahtuu jokaiseen projektiin. Etenkin jos olet kuluneella viikolla lisännyt huomattavasti treenejä, niin ei ole mikään ihme että kroppa on vähän sokissa. Kyllä se siitä toipuu:) Nollaviikko on kuitenkin parempi kuin plussaviikko (ja niidenkin jälkeen elämä jatkuu)...
VastaaPoistaJoo, eihän tämä voi kaatua nollatulokseen tai edes plussaan. Varsinkin, kun tämän ei tosiaankaan pitäisi olla kuuri vaan uusi elämäntapa. Mutta sitä ei vielä pää tajua... Mutta ei muuta kuin uudella tarmolla uuteen viikkoon! Kiitos tsempeistä :)
VastaaPoista