Päivän kalorit 1326 kaloria
Proteiini 30 %
Hiilarit 43 %
Rasvat 27 %
Nyt päästiin aika lähelle kaloritavoitetta. Pumppi tietysti kuluttikin jotain... Liikuntalaskurin mukaan noin 350 kaloria. Aika paljon! Mulla ei ole sykemittaria, vaikka olen suht usein ajatellut sen ostamista. Se vois toimia aika hyvänä motivaattorina ja ois mielenkiintoista seurata siitä kulutusta, sykettä jne. Jotenkin ajattelen, ettei sitä tulisi kuitenkaan käytettyä ja se jäisi kaappiin lojumaan. Pitääköhän noissa nykyaikaisissa olla sellainen kostutettu panta härdelli? Mulla oli joskus mittari ja siinä oli se rintapanta sellainen, jota piti laittaessa kostuttaa. Ja se tuntuikin aika ikävältä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti